 |
Stćkka
Minnka
Prenta síðu
Senda síðu
Vefté |
 |
 |
|||||||||||
|
|||||||||||||
 |
|
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
Námskeiđ í bođi í STAK-deild
Gott ađ vita! Námskeiđ og fyrirlestrar á vegum Kjalar og SFR- Vor 2010
SFR og Kjölur – stéttarfélag starfsmanna í almannaţjónustu bjóđa sameiginlega upp á námskeiđ og fyrirlestra fyrir félagsmenn á Akureyri nú á vorönn.. Lágmarksfjöldi ţátttakenda á hvert námskeiđ er 12 en hámarksfjöldi mismunandi eftir námskeiđum. Ţví er öruggast fyrir áhugasama ađ skrá sig sem fyrst. Námskeiđin eru félagsmönnum ađ kostnađurlausu.
Skráning og nánari upplýsingar á vefsíđu eđa skrifstofum félaganna:
· SFR - stéttarfélag í almannaţjónustu, www.sfr.is, sími 525-8340
· Kjölur – stéttarfélag starfsmanna í almannaţjónustu, www.kjolur.is, sími 525-8383
Vinsamlega látiđ berast – skráning er í síma 525 8383 eđa kjolur@kjolur.is Einnig er hćgt ađ skrá sig rafrćnt međ ţví smella hér: Rafrćn skráning .
Hvernig taka á góđar ljósmyndir
|
Tími: Ţriđjudaga 16., 23. feb. og 2. mar., kl. 19-22. Lengd: 9 klst. Stađur: Háskólinn á Akureyri, stofu L203 ađ Sólborg. Leiđbeinandi: Lára Stefánsdóttir, M.Ed. Í menntunarfrćđum og MFA í ljósmyndun. |
Lýsing: Á námskeiđinu verđur kennt á algengar stillingar á myndavélinni, ásamt ţví ađ fariđ verđur yfir undirstöđuatriđi í almennri myndatöku og stafrćnni ljósmyndatćkni. Fjallađ verđur um hvernig á ađ setja myndir í tölvu og góđ ráđ gefin um hvernig gott er ađ skipuleggja myndasafn og geyma myndir. Kennsla fer ekki fram í tölvuveri. Ath! Ćskilegt er ađ ţátttakendur hafi međferđis stafrćna myndavél og ađ hún sé fullhlađin. |
Stafganga
|
Tími: Miđ./mán. 14., 19., 21., 26. og 28. apríl kl. 17-18 Lengd: 5 klst. Stađur: Útilífsmiđstöđ skáta ađ Hömrum. Leiđbeinandi: Ingibjörg Magnúsdóttir, stafgöngukennari og íţróttakennari. |
Lýsing: Námskeiđiđ byggir á göngućfingum ţar sem fariđ verđur í hvađa tćkni er best ađ beita viđ stafgöngu. Léttum fróđleik um uppruna stafgöngu, stillingar stafa, teygjur og fleira verđur blandađ viđ ćfingar. Stafganga hefur fariđ eins og eldur í sinu um Evrópu en rannsóknir hafa leitt í ljós ađ brennslan er 20% meiri en í venjulegri göngu auk ţess sem stafgangan styrkir líkamann 40% meira en venjuleg ganga. |
Hláturjóga
|
Tími: Fimmtudaginn 11. mars kl. 12:00-12:50. Lengd: 50 mín. Stađur: Háskólinn á Akureyri, stofu Ţ16 í Ţingvallastrćti. Fyrirlesari: Kristján Helgason hláturmarkţjálfari |
Lýsing: Ţađ kunna allir ađ hlćja en hláturjóga snýst um ađ skapa ađstćđur ţar sem ţađ er í lagi ađ hlćja og leika sér. Hlátur er smitandi og eđlilegur hlátur kviknar fljótt ţegar hlegiđ er saman í hláturjóga. Leiđbeinandi er Kristján Helgason, sem hefur kennt hláturjóga frá árinu 2004, en ţá kom upphafsmađur ţess, indverski lćknirinn Madan Kataria til landsins. Kristján hefur einnig lokiđ námi í hláturmarkţjálfun hjá bandaríska sálfrćđingnum Annette Goodheart. Í ţessum „fyrirlestri“ er megináherslan á ađ ţátttakendur prófi hláturjóga á eigin skinni, en auk ţess er skotiđ inn frćđslumolum og umrćđum um hlátur. Hver hláturjógatími er sérstök upplifun, en algeng lýsing á áhrifunum er spennulosun, leikgleđi og innri friđur. |
Gerast áskrifandi ađ uppfćrslum ţessarar síđu
|
|
|
|||||
 |
|||||||
|
|||||||
|
|
|
|||||
Yfirlit yfir laus orlofshús og íbúđir er ađ finna á bókunarvef orlofssjóđs. Ţá viljum viđ vekja athygli á orlofsmöguleikum s.s. HótelEddu og Fosshótels afsláttaávísanir og fleira. |
|
|
||||||
 |
||||||||
|
||||||||
|
|
|
||||||
| |||||||||||||
Hvalfjarđargöng
| |||||||||||||
